목록으로 가기
KR EN JP

고구마 무스

난이도 EASY 655 kcal
#고구마무스 #고구마디저트 #간단디저트 #헬스간식 #아이간식 #달콤간식 #다이어트디저트 #무스레시피 #홈카페 #노오븐디저트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 매일두유 99.9 190ml 0.5 팩
  • 대두(삶은 것) 100 g
  • 군고구마(작은것) 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 92.93 g 61%
단백질 28.64 g 19%
지방 13.53 g 20%
제공량 495g
조리 순서
  1. 1

    고구마를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴다

  2. 2

    고구마를 적당한 크기로 자른다

  3. 3

    찜기에 고구마를 넣고 20분 정도 찐다

  4. 4

    익은 고구마를 볼에 담고 곱게 으깬다

  5. 5

    으깬 고구마에 우유와 꿀을 넣고 섞어 부드럽게 만든다

  6. 6

    무스를 그릇에 담아 냉장고에 30분 정도 식힌다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘