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마녀스프

야채 데치기 > 버터 > 야채 버섯 후추 > 소스 물

279 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 데친 당근 70 g
  • 데친 콜리플라워 120 g
  • 양송이버섯 50 g
  • 목이버섯 45 g
  • 삶은 서리태 50 g
양념/소스
  • 저칼로리 할라피뇨 케첩 20 g
  • 버터 10 g
  • 토마토 퓨레 100 g
  • 순후추 1 g
영양 요약
탄수화물 28.46 g 37%
단백질 17.16 g 22%
지방 13.68 g 40%
제공량 466g
조리 순서
  1. 1

    야채 데치기

  2. 2

    오일 야채 🔥약불

  3. 3

    버터 물150 + 소스 ; 토마토 케챂

  4. 4

    15분 🔥중불

  5. 5

    서리태

  6. 6

    5분 🔥중약불

  7. 7

    후추

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