목록으로 가기
KR EN JP

또띠아스낵랩

조리 10분 난이도 EASY 155 kcal
#또띠아랩 #스낵랩 #간편식 #닭가슴살요리 #다이어트식 #피크닉음식 #샌드위치 #멕시칸요리 #브런치 #토르티야
이미지 준비중
재료
주재료
  • 샐러드(드레싱 제외) 0.5 인분
  • 닭가슴살 샌드위치햄 30 g
  • 통밀 또띠야 25 g
양념/소스
  • 타바스코 스리라차 소스 15 g
영양 요약
탄수화물 19.88 g 50%
단백질 8.39 g 21%
지방 5.21 g 29%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    또띠아를 준비한다

  2. 2

    닭가슴살, 양상추, 토마토, 오이를 먹기 좋은 크기로 썬다

  3. 3

    팬에 약간의 기름을 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    또띠아 위에 볶은 닭가슴살, 야채, 치즈, 소스를 올린다

  5. 5

    또띠아를 랩 형태로 말아준다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘