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알리올리오

512 kcal
#지중해 식단 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 삶은 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생마늘 5 쪽
  • 올리브유 3 스푼
  • 스파게티 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 21.82 g 17%
단백질 32.59 g 26%
지방 31.63 g 57%
제공량 205g
조리 순서
  1. 1

    마늘을 얇게 썬다

  2. 2

    파스타 면을 삶는다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 마늘을 약불에 볶는다

  4. 4

    페퍼론치노를 추가해 같이 볶는다

  5. 5

    면수를 조금 넣고 오일과 섞는다

  6. 6

    삶은 파스타 면을 팬에 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    소금과 후추로 간한다

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