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오리고기양배추볶으미

조리 20분 난이도 EASY 720 kcal
#오리고기볶음 #양배추요리 #저탄수화물 #다이어트식단 #볶음요리 #간단메뉴 #한끼식사 #홈쿡 #단백질요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 주부9단 나주배오리훈제슬라이스 200 g
  • 생 양배추 210 g
  • 저당 굴소스 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 24.33 g 13%
단백질 33.83 g 18%
지방 56.17 g 68%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    오리고기와 양배추를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 당근도 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 오리고기를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    오리고기 기름이 나오면 양파, 당근을 넣고 볶는다

  5. 5

    양배추를 넣고 숨이 죽을 때까지 볶는다

  6. 6

    간장, 소금, 후추로 간한다

  7. 7

    통깨를 뿌려 완성한다

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