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鴨肉とキャベツの炒め物

調理 20分 難易度 EASY 720 kcal
#鴨肉炒め #キャベツ料理 #低炭水化物 #ダイエットメニュー #炒め物 #簡単レシピ #一食メニュー #おうちごはん #高たんぱく料理
画像準備中
材料
主材料
  • 主婦9段 ナジュペオリ燻製スライス 200 g
  • 生キャベツ 210 g
  • 低糖オイスターソース 10 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 24.33 g 13%
たんぱく質 33.83 g 18%
脂質 56.17 g 68%
提供量 420g
調理手順
  1. 1

    鴨肉とキャベツを一口大に切ります。

  2. 2

    玉ねぎと人参も薄切りにします。

  3. 3

    フライパンに鴨肉を入れ、中火で炒めます。

  4. 4

    鴨肉から脂が出てきたら、玉ねぎと人参を加えて炒めます。

  5. 5

    キャベツを加え、しんなりするまで炒めます。

  6. 6

    醤油、塩、コショウで味を調えます。

  7. 7

    仕上げにごまを振りかけて完成です。

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