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4/29 오늘의 프로틴빵

319 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 100% 코코아 파우더 20 g
  • tft 더단백 파우더 곡물 32 g
  • 시나몬 파우더 2 g
  • 프로핏 밀크바닐라 40 ml
  • 꼬박꼬밥 스윗콘 10 g
  • 바닐라시럽 10 g
  • 차전자피 5 g
  • 생 달걀 40 g
  • NS 웨이 프로틴 초코맛 2kg 10 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 42.43 g 43%
단백질 40.03 g 41%
지방 7.27 g 17%
제공량 169g
조리 순서
  1. 1

    계란과 단백질 파우더를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    코코넛 가루와 아몬드 가루, 베이킹파우더를 넣고 다시 잘 섞는다

  3. 3

    우유를 넣으며 반죽 농도를 맞춘다

  4. 4

    팬에 기름을 두르고 반죽을 동그랗게 올린다

  5. 5

    약한 불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

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