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아보낫또밥

파로50 아보카도150

721 kcal
#아보카도밥 #낫또요리 #고단백 #간편식 #비건 #다이어트식단 #한그릇요리 #일본식 #건강식 #아침식사
이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 30 g
  • 매일아침 순생나또 49.5 g
  • 파로밥 1 인분
  • 계란후라이 2 장
  • 아보카도 1 인분
양념/소스
  • 쪽파 10 g
  • 대파 20 g
  • 깨 0.5 g
영양 요약
탄수화물 50.52 g 26%
단백질 34.03 g 18%
지방 47.81 g 56%
제공량 433g
조리 순서
  1. 1

    밥 데우기

  2. 2

    아보카도 + 오일 + 소금후추 / 낫또 + 대파 + 쪽파 준비

  3. 3

    밥위에 아보카도 & 낫또 올리기

  4. 4

    반숙후라이 얹기

  5. 5

    깨 솔솔

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