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차지키소스2

조리 10분 난이도 EASY 549 kcal
#차지키 #그릭요거트소스 #그리스음식 #딥소스 #오이요거트소스 #건강식 #샐러드드레싱 #마늘소스 #그리스레시피 #중동요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 다진 마늘 2 티스푼
  • 생 오이 118 g
  • 올리브오일 2 스푼
  • 유기농 레몬즙 100 10 g
  • 허브 딜 20 g
  • 그릭요거트(Greek Yogurt) 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.62 g 21%
단백질 13.2 g 9%
지방 43.37 g 69%
제공량 428g
조리 순서
  1. 1

    오이를 곱게 다진다

  2. 2

    그릭 요거트에 오이, 다진 마늘, 올리브오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣고 섞는다

  3. 3

    딜을 다져 넣고 잘 섞어준다

  4. 4

    냉장고에 잠시 넣어두었다가 차갑게 서빙한다

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