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샐러디4/29

187 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 루꼴라 20 g
  • 대추방울토마토 5 개
  • 딸기 140 g
  • 사각잠봉 70 g
  • 크림치즈라이트 30 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 18.78 g 37%
단백질 18.28 g 36%
지방 6.26 g 28%
제공량 342.5g
조리 순서
  1. 1

    모든 채소를 깨끗이 씻어 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    닭가슴살을 삶거나 구워 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    볼에 채소와 닭가슴살을 넣고 올리브유, 소금, 후추로 간한다

  4. 4

    잘 섞은 후 그릇에 담아 완성한다

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