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サラディ4/29

187 kcal
#ダイエット #低糖質 #高タンパク #低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ルッコラ 20 g
  • デーツチェリートマト 5 個
  • イチゴ 140 g
  • 角切ベーコン 70 g
  • ライトクリームチーズ 30 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 18.78 g 37%
たんぱく質 18.28 g 36%
脂質 6.26 g 28%
提供量 342.5g
調理手順
  1. 1

    すべての野菜をきれいに洗い、一口サイズに切ります。

  2. 2

    鶏むね肉を茹でるか焼いて、食べやすい大きさに切ります。

  3. 3

    ボウルに野菜と鶏むね肉を入れ、オリーブオイル、塩、こしょうで味付けします。

  4. 4

    よく混ぜてから器に盛り付けて完成です。

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