양파, 감자, 브로콜리 등 채소를 적당한 크기로 썬다
마늘을 다지고, 햄이나 치킨 등 단백질 재료도 준비한다
팬에 버터를 녹여 양파와 마늘을 볶는다
감자, 브로콜리, 햄(치킨)을 넣고 함께 볶는다
우유와 생크림을 붓고 소금, 후추로 간을 한다
볶은 재료를 오븐용 그릇에 담고 모차렐라 치즈와 파마산 치즈를 올린다
200도로 예열한 오븐에 15~20분간 치즈가 노릇하게 익을 때까지 굽는다
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