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통밀 프렌치토스트

조리 10분 난이도 EASY 538 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 블루베리(냉동) 40 g
  • 체다치즈 1 장
  • 알룰로스 5 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 파슬리(말린것) 2 g
  • 생 달걀 2 개
  • 곰곰 통밀 가득 식빵 95.6 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.81 g 40%
단백질 27.01 g 21%
지방 22.94 g 39%
제공량 271.6g
조리 순서
  1. 1

    통밀식빵을 준비한다

  2. 2

    달걀과 우유를 볼에 넣고 섞는다

  3. 3

    섞은 달걀물에 식빵을 담가 적신다

  4. 4

    팬에 버터를 두르고 중약불로 달군다

  5. 5

    적신 식빵을 팬에 올려 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    완성된 프렌치토스트를 접시에 담는다

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