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全粒粉フレンチトースト

調理 10分 難易度 EASY 538 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • 冷凍ブルーベリー 40 g
  • チェダーチーズ 1 枚
  • アルロース 5 g
  • 塩 1 回分(1/3小さじ)
  • 乾燥パセリ 2 g
  • 生卵 2 個
  • コムコム全粒粉食パン 95.6 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 52.81 g 40%
たんぱく質 27.01 g 21%
脂質 22.94 g 39%
提供量 271.6g
調理手順
  1. 1

    全粒粉食パンを用意します。

  2. 2

    卵と牛乳をボウルに入れて混ぜます。

  3. 3

    混ぜた卵液に食パンを浸します。

  4. 4

    フライパンにバターを入れ、中火で熱します。

  5. 5

    浸した食パンをフライパンにのせ、両面をきつね色になるまで焼きます。

  6. 6

    焼きあがったフレンチトーストをお皿に盛り付けます。

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