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브로콜리볶음밥

조리 30분 난이도 EASY 1,529 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 2 개
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 순후추 100 g
  • 페페론치노 60 g
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 부침가루 100 g
  • 토마토 1 개
  • 닭안심살 100 g
  • 데친 당근 100 g
  • 데친 브로콜리 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 231.4 g 61%
단백질 74.21 g 19%
지방 33.47 g 20%
제공량 906g
조리 순서
  1. 1

    브로콜리를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    당근과 양파를 다진다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    브로콜리, 당근, 양파를 볶는다

  5. 5

    밥을 넣고 함께 볶는다

  6. 6

    소금과 후추로 간한다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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