김치참치 볶음밥 소
굴소스 느낌상 2 알룰로스 1 들기름 1 김치는 살짝 헹굼
재료
주재료
- 배추김치 35 g
- 가벼운참치 더마일드 35 g
- 팽이버섯 55 g
- 양파 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
19.93 g
60%
단백질
9.72 g
29%
지방
1.54 g
10%
조리 순서
-
1
김치와 양파, 대파를 잘게 썬다
-
2
팬에 식용유를 두르고 양파와 대파를 볶는다
-
3
김치를 넣고 함께 볶는다
-
4
참치를 넣고 잘 섞으면서 볶는다
-
5
밥을 넣고 골고루 볶는다
-
6
간장, 설탕, 후추로 간을 한다
-
7
모든 재료가 잘 섞이면 그릇에 담아 완성한다
