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김볶2

541 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 100 g
  • 계란후라이 (소금 제외) 100 g
  • 살코기 참치 85 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 배추김치 2 반찬그릇
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.81 g 37%
단백질 34.19 g 24%
지방 24.38 g 39%
제공량 435g
조리 순서
  1. 1

    김과 밥, 양파, 당근을 잘게 썬다

  2. 2

    팬에 식용유를 두른다

  3. 3

    양파와 당근을 먼저 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 골고루 섞으면서 볶는다

  5. 5

    간장과 참기름, 소금을 추가한다

  6. 6

    김가루를 넣고 잘 섞는다

  7. 7

    그릇에 담아낸다

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