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팬케이크볼 2 (w/o pp)

248 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #키토 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 팽창제(베이킹파우더) 3 g
  • 박력밀가루 35 g
  • 슈퍼제로락토프리 60 g
  • 생 달걀 1 개
  • 그릭요거트 0% 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.06 g 55%
단백질 15.64 g 26%
지방 5.2 g 19%
제공량 203g
조리 순서
  1. 1

    달걀, 아몬드가루, 베이킹파우더, 우유를 볼에 넣고 섞는다

  2. 2

    팬에 기름을 살짝 두른다

  3. 3

    반죽을 한입 크기로 떠서 팬에 올린다

  4. 4

    중약불에서 전체적으로 익을 때까지 굴려가며 굽는다

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