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パンケーキボール 2 (w/o pp)

248 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低炭水化物 #ケト #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 膨張剤（ベーキングパウダー） 3 g
  • 薄力粉 35 g
  • スーパーゼロ ラクトフリー 60 g
  • 生卵 1 個
  • ギリシャヨーグルト 0% 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 33.06 g 55%
たんぱく質 15.64 g 26%
脂質 5.2 g 19%
提供量 203g
調理手順
  1. 1

    卵、アーモンドパウダー、ベーキングパウダー、牛乳をボウルに入れて混ぜます。

  2. 2

    フライパンに少量の油をひきます。

  3. 3

    生地を一口サイズにすくってフライパンにのせます。

  4. 4

    中火～弱火で全体が焼けるまで転がしながら焼きます。

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