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선미 닭가슴살야채볶음

176 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 1 팩
  • 생 양배추 67 g
  • 양파 89 g
양념/소스
  • 저당 굴소스 8 g
영양 요약
탄수화물 16.66 g 36%
단백질 26.18 g 56%
지방 1.72 g 8%
제공량 264g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살과 야채를 한입 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 반쯤 익으면 준비한 야채를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    소금과 후추로 간을 한다

  5. 5

    닭가슴살과 야채가 익으면 접시에 담아낸다

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