푸실리파스타ㅣ

1,115 kcal
#저칼로리 #지중해 식단
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블랙 올리브 57 g
  • 양파 89 g
  • 삼색푸실리 41 g
  • 하인즈 저당 토마토케찹 150 g
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 80 g
  • 토마토퓨레 100 g
  • 통밀 파스타면 푸실리 121 g
  • 냉동야채(혼합) 200 g
  • 델리바베큐 200 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물 179.15 g 60%
단백질 86.76 g 29%
지방 15.56 g 12%
제공량 1038g
조리 순서
  1. 1

    푸실리 파스타면을 끓는 물에 삶는다

  2. 2

    방울토마토는 반으로 자르고 양파는 채 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 양파를 볶는다

  4. 4

    방울토마토와 삶은 파스타면을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간하고 그릇에 담아낸다

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