목록으로 가기
KR EN JP

다이어트 전남친 토스트

조리 20분 난이도 EASY 346 kcal
#다이어트 #저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 블루베리(냉동) 1 컵
  • 그릭요거트 단백질11g 123 g
  • 아마존 통밀식빵 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 76.07 g 78%
단백질 16.52 g 17%
지방 2.04 g 5%
제공량 343g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작게 찢는다

  2. 2

    통밀 식빵 위에 닭가슴살을 올린다

  3. 3

    방울토마토와 아보카도를 슬라이스해 올린다

  4. 4

    저지방 요거트를 소스로 뿌린다

  5. 5

    에어프라이어 180도에서 5분간 굽는다

  6. 6

    토스트를 반으로 잘라 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘