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다이어트 초코타르트

조리 15분 난이도 EASY 502 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 우유(흰우유) 90 ml
  • 알룰로스 플러스 45 g
  • 밀가루 대신 글루텐프리 아몬드파우더 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 52.79 g 34%
단백질 18.84 g 12%
지방 36.74 g 54%
제공량 210g
조리 순서
  1. 1

    아몬드를 믹서로 갈아 타르트 바닥을 준비한다

  2. 2

    코코아파우더와 프로틴파우더를 섞는다

  3. 3

    그릭요거트와 스테비아를 넣고 반죽을 만든다

  4. 4

    타르트 틀에 반죽을 눌러 담는다

  5. 5

    180도 오븐에서 15분간 굽는다

  6. 6

    타르트가 식으면 다크 초콜릿을 녹여 위에 올린다

  7. 7

    냉장고에서 1시간 이상 굳힌다

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