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유청김치찌개

796 kcal
#고단백 #저지방 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 코인육수 멸치디포리 6 g
  • 파 65 g
  • 미역 끓인것 70 g
  • 병천순대 80 g
  • 유청 710 g
  • 깍뚜기 126.4 g
  • 신김치 234.6 g
양념/소스
  • 동원참치 김치찌개용 250 g
영양 요약
탄수화물 85.22 g 42%
단백질 63.56 g 31%
지방 23.6 g 26%
제공량 1542g
조리 순서
  1. 1

    돼지고기와 김치를 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    냄비에 돼지고기와 김치를 넣고 중불에서 볶는다

  3. 3

    고기가 익으면 물과 유청을 붓고 끓인다

  4. 4

    두부와 대파를 썰어 넣고 5분 더 끓인다

  5. 5

    간을 보고 소금이나 후추로 맞춘다

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