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에그마요

조리 20분 난이도 EASY 286 kcal
#에그마요 #달걀마요네즈 #샌드위치재료 #계란요리 #마요네즈 #간단요리 #아침식사 #샐러드 #홈파티 #브런치
이미지 준비중
재료
주재료
  • 소금 1 g
  • 홀그레인 머스터드 10 g
  • 유기농 레몬 쥬스 2 ml
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 저지방서울우유로만든그릭요거트1 40 g
  • 삶은 달걀 160 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.48 g 17%
단백질 25.93 g 35%
지방 16.13 g 49%
제공량 223g
조리 순서
  1. 1

    계란을 삶아 식힌다

  2. 2

    삶은 계란을 잘게 으깬다

  3. 3

    으깬 계란에 마요네즈, 소금, 후추를 넣는다

  4. 4

    재료를 고루 섞는다

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