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키토계란빵

조리 15분 난이도 NORMAL 215 kcal
#저탄수 #키토 #저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아몬드가루 10 g
  • 생 달걀 2 개
양념/소스
  • 스테비아 10 g
  • 팽창제(베이킹파우더) 2 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 13.27 g 22%
단백질 16.28 g 27%
지방 14.02 g 52%
제공량 133g
조리 순서
  1. 1

    볼에 달걀과 아몬드가루, 에리스리톨, 소금을 넣고 섞는다

  2. 2

    머핀 틀이나 컵에 혼합물을 붓는다

  3. 3

    계란을 하나씩 위에 깨뜨려 넣는다

  4. 4

    에어프라이어나 오븐에서 180도로 12~15분간 굽는다

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