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참치오이비빔밥1

난이도 EASY 407 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 카무트밥 150 g
  • 참치캔 1 회분(1/2캔)
  • 생 오이 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 51.58 g 48%
단백질 40.72 g 38%
지방 7.13 g 15%
제공량 367g
조리 순서
  1. 1

    오이를 깨끗이 씻어 얇게 썬다

  2. 2

    참치캔은 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    밥을 그릇에 담는다

  4. 4

    밥 위에 오이, 참치를 올린다

  5. 5

    고추장과 참기름을 넣는다

  6. 6

    전체 재료를 잘 비벼 완성한다

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