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닭가슴살 김치볶음밥

294 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 아보카도유 10 g
  • 생 달걀 1 개
  • 배추김치 70 g
  • 한입쏙 닭가슴살 스파이스 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 7.42 g 10%
단백질 27.44 g 38%
지방 16.62 g 52%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 작은 크기로 썬다

  2. 2

    양파와 김치를 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 양파와 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    현미밥을 넣고 골고루 섞으면서 볶는다

  6. 6

    간을 보고 소금, 후추로 맞춘다

  7. 7

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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