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양배추참치덮밥

조리 10분 난이도 EASY 707 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 백미귀리밥 1 인분
  • 생 달걀 2 개
  • 동원참치 살코기 인 워터 1 캔
  • 생 양배추 100 g
  • 순후추 0.3 g
  • 고소함 가득 참기름 2.5 g
  • 참치액 2.5 g
  • 프리미엄 굴소스 2.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 90.06 g 52%
단백질 42.54 g 25%
지방 18.13 g 24%
제공량 517.8g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰어 준비한다

  2. 2

    참치는 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    양배추가 숨이 죽으면 참치를 넣고 볶는다

  5. 5

    간장과 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 양배추와 참치를 올리고 깨를 뿌린다

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