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양상추 계란 참치 김밥

2줄

조리 20분 난이도 EASY 707 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 김밥김 44 g
  • 참치캔 2 회분(1/2캔)
  • 생 달걀 4 개
  • 양상추 1 인분
양념/소스
  • 스리라차소스 2 g
영양 요약
탄수화물 22.17 g 13%
단백질 97.95 g 58%
지방 21.24 g 28%
제공량 516g
조리 순서
  1. 1

    채썬 양상추에 달걀 두 개를 풀어 섞는다

  2. 2

    양상추와 달걀 푼 물을 부친다

  3. 3

    참치와 스리라차 소스를 섞는다

  4. 4

    김밥김에 달걀지단과 참치를 올리고 만다

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