닭가슴살계란샌드위치

조리 30분 난이도 NORMAL 539 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 상추(적색, 생것) 70 g
  • 식빵 2 장
  • 구운 닭가슴살 110 g
양념/소스
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 토마토 케첩 15 g
영양 요약
탄수화물 47.9 g 34%
단백질 50.98 g 37%
지방 17.88 g 29%
제공량 361g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다

  2. 2

    계란을 삶아 으깬다

  3. 3

    닭가슴살과 계란을 마요네즈, 소금, 후추와 섞는다

  4. 4

    통밀 식빵에 준비한 속재료를 올린다

  5. 5

    식빵으로 덮어 샌드위치를 완성한다

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