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케일사과주스

124 kcal
#다이어트 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 플레인 요거트 무가당 70 g
  • 사과 0.3 개
  • 바나나 0.2 개
  • 케일 1 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.59 g 66%
단백질 4.31 g 13%
지방 3.18 g 21%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    케일을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    사과의 껍질을 벗기고 씨를 제거한다

  3. 3

    케일과 사과를 적당한 크기로 자른다

  4. 4

    믹서기에 케일과 사과, 물을 넣는다

  5. 5

    곱게 갈아서 컵에 따른다

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