다이어트 크림카레우동
두부면 대신 콩담백면이나 두유면 대체 가능!
재료
주재료
- 얇은두부면 100 g
- 치킨스톡 6 g
- 강황바몬드카레 10 g
- 아몬드 브리즈 언스위트(무당) 190 ml
- 팽이버섯 40 g
- 생 양배추 50 g
- 양파 40 g
- 돼지고기 안심 120 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물
21.22 g
18%
단백질
45.86 g
39%
지방
22.02 g
42%
조리 순서
-
1
전자레인지에 채썬 양파를 4분 돌려주고 팬에 돼지고기를 볶는다
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2
양파와 버섯, 양배추를 넣고 후추를 뿌려 볶아준다
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3
양파와 양배추가 반쯤 익었을 때 물 150ml, 아몬드브리즈 190ml를 넣어준다
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4
카레가루 2T, 치킨스톡 0.8T
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5
두부면을 넣고 끓여준다
