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양념계란밥

조리 10분 난이도 EASY 340 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 10 ml
  • 알룰로스 가루 10 g
  • 순후추 0.3 g
  • 쇠고기 다시다 2.5 g
  • 고춧가루 5 g
  • 뼈로가는 칼슘치즈 18 g
  • 생 양배추 50 g
  • 생 달걀 1 개
  • 현미귀리곤약밥 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.75 g 61%
단백질 14.77 g 14%
지방 11.57 g 25%
제공량 300.8g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    계란을 깨뜨려 밥 위에 올린다

  3. 3

    간장, 참기름, 설탕, 후추를 넣는다

  4. 4

    계란과 양념을 밥과 잘 섞는다

  5. 5

    김가루 또는 쪽파를 올려 마무리한다

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