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토마토 두유면

206 kcal
#비건 #저칼로리 #다이어트 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 바른선식 15 g
  • 갓김치 20 g
  • 생 오이 50 g
  • 달래(생것) 10 g
  • 레몬 10 g
  • 식물성 지구식단 얇은 두유면 150 g
  • 스테비아대추방울토마토 100 g
  • 대저토마토(짭짤이토마토) 50 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 34.77 g 62%
단백질 9.81 g 18%
지방 5.02 g 20%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    토마토와 양파를 깍둑썰기한다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 토마토를 볶는다

  3. 3

    두유를 팬에 붓고 끓인다

  4. 4

    면(소면 또는 두부면)을 넣고 2~3분간 끓인다

  5. 5

    소금, 후추로 간하고 그릇에 담는다

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