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トマト豆乳麺

206 kcal
#ヴィーガン #低カロリー #ダイエット #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • バルンソンシク 15 g
  • カッキムチ 20 g
  • 生キュウリ 50 g
  • ナズナ（生） 10 g
  • レモン 10 g
  • 植物性地球食薄豆乳麺 150 g
  • ステビアミニトマト 100 g
  • デジョトマト（塩味トマト） 50 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 34.77 g 62%
たんぱく質 9.81 g 18%
脂質 5.02 g 20%
提供量 405g
調理手順
  1. 1

    トマトと玉ねぎをさいの目に切る。

  2. 2

    フライパンにオリーブオイルをひき、玉ねぎとトマトを炒める。

  3. 3

    豆乳をフライパンに加えて煮立たせる。

  4. 4

    麺（そうめんまたは豆腐麺）を加え、2〜3分煮る。

  5. 5

    塩とコショウで味を調え、器に盛り付ける。

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