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순두부계란탕(순두부1개, 계란3개)

조리 5분 난이도 EASY 437 kcal
#저탄수 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 파 1 조각(1/2개)
  • 생 달걀 3 개
  • 순두부 350 g
양념/소스
  • 참치액 100 g
영양 요약
탄수화물 16.65 g 16%
단백질 36.9 g 35%
지방 22.71 g 49%
제공량 665g
조리 순서
  1. 1

    순두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    냄비에 물을 넣고 끓인다

  4. 4

    물이 끓으면 순두부를 넣고 2~3분간 익힌다

  5. 5

    순두부가 익으면 계란을 천천히 부어 섞는다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    완성된 순두부계란탕을 그릇에 담는다

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