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スンドゥブ卵スープ（スンドゥブ1個、卵3個）

調理 5分 難易度 EASY 437 kcal
#低炭水化物 #高タンパク #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • ネギ 1 조각(1/2개)
  • 生卵 3 개
  • スンドゥブ 350 g
調味料/ソース
  • ツナエキス 100 g
栄養サマリー
炭水化物 16.65 g 16%
たんぱく質 36.9 g 35%
脂質 22.71 g 49%
提供量 665g
調理手順
  1. 1

    スンドゥブを食べやすい大きさに切ります。

  2. 2

    卵を溶いて準備します。

  3. 3

    鍋に水を入れて沸騰させます。

  4. 4

    水が沸騰したらスンドゥブを入れ、2〜3分ほど煮ます。

  5. 5

    スンドゥブが煮えたら、卵をゆっくりと流し入れて混ぜます。

  6. 6

    塩と胡椒で味を調えます。

  7. 7

    完成したスンドゥブ卵スープを器に盛ります。

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