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양배추닭가슴살볶음밥

조리 20분 난이도 EASY 544 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추 2 개
  • 데친 팽이버섯 1 반찬그릇
  • 진간장 10 g
  • 흰쌀밥 100 g
  • 후추(검은색) 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 구운 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 170 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 59.4 g 43%
단백질 53.72 g 39%
지방 11.47 g 19%
제공량 602.4g
조리 순서
  1. 1

    양배추와 닭가슴살을 먹기 좋은 크기로 썬다

  2. 2

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 먼저 볶는다

  3. 3

    닭가슴살이 익으면 양배추를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 재료와 잘 섞이도록 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 맞춘다

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