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닭가슴살랩

405 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 스리라차 소스 0.5 회분(2스푼)
  • 플레인 요거트(무설탕) 15 g
  • 로메인 상추 28 g
  • 냉동새우 1.5 회분(3-4마리)
  • 닭안심살 100 g
  • 통밀또띠야 45 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.95 g 36%
단백질 58.54 g 51%
지방 6.41 g 13%
제공량 373g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 삶아 잘게 찢는다

  2. 2

    양상추와 토마토를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    또띠야에 닭가슴살, 채소, 소스를 올린다

  4. 4

    또띠야를 돌돌 말아 랩 형태로 만든다

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