귀리를 우유와 함께 용기에 담는다
치아씨드, 견과류, 과일 등 원하는 재료를 추가한다
꿀이나 메이플시럽 등 감미료를 넣는다
잘 섞은 후 뚜껑을 닫고 냉장고에서 하룻밤 숙성한다
다음날 아침 바로 섭취한다
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