계란꼬마김밥

722 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 청양고추멸치다대기 50 g
  • 묵은지 1 회분
  • 조미김 6 g
  • 생 달걀 3.4 개
  • 잡곡밥 250 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 84.03 g 48%
단백질 44.1 g 25%
지방 20.41 g 26%
제공량 593g
조리 순서
  1. 1

    당근과 오이를 가늘게 채 썬다

  2. 2

    달걀을 풀어서 소금으로 간을 한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 달걀을 얇게 부친다

  4. 4

    부친 달걀을 식힌 후 길게 자른다

  5. 5

    김밥용 김 위에 밥을 얇게 펼친다

  6. 6

    밥 위에 당근, 오이, 부친 달걀을 올린다

  7. 7

    꼬마 김밥처럼 작게 말아준다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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