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목살 양배추 무침 덮밥

463 kcal
#저당 #고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 양배추 1 인분
  • 대패목살 100 g
  • 현미곤약밥 1 팩
양념/소스
  • 멸치액젓 5 g
  • 다진 마늘 10 g
  • 태양초 고춧가루 20 g
영양 요약
탄수화물 59.55 g 52%
단백질 26.99 g 24%
지방 12.56 g 25%
제공량 355g
조리 순서
  1. 1

    목살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양배추를 채썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 목살을 볶는다

  4. 4

    목살이 반쯤 익으면 양배추를 넣고 같이 볶는다

  5. 5

    소금, 후추로 간을 한다

  6. 6

    밥 위에 볶은 목살과 양배추를 올려 완성한다

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