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곤약밥

161 kcal
#곤약밥 #저칼로리 #다이어트 #곤약 레시피 #건강식 #쌀밥대체 #저탄수화물 #식이섬유 #포만감 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미 60 g
  • 카무트밀 30 g
  • 곤약쌀 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.15 g 81%
단백질 4.76 g 12%
지방 1.29 g 7%
제공량 290g
조리 순서
  1. 1

    곤약을 깨끗이 씻어 사방 1cm 크기로 자른다

  2. 2

    쌀을 씻어 물기를 뺀다

  3. 3

    쌀과 곤약을 함께 밥솥에 넣는다

  4. 4

    정량의 물을 붓고 일반 취사로 밥을 짓는다

  5. 5

    완성된 곤약밥을 고루 섞어 접시에 담는다

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