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두부계란볶음(소금,후추)

조리 10분 난이도 EASY 243 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 순후추 2 g
  • 소금 2 회분(1/3작은술)
  • 생 달걀 2 개
  • 두부 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 5.17 g 9%
단백질 22.14 g 39%
지방 12.94 g 52%
제공량 194g
조리 순서
  1. 1

    두부와 대파를 작게 썬다

  2. 2

    계란을 그릇에 풀어 소금과 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 대파를 약간 볶아 향을 낸다

  4. 4

    두부를 넣고 살짝 볶는다

  5. 5

    풀어둔 계란을 부어 스크램블하듯 섞으며 익힌다

  6. 6

    전체적으로 골고루 섞으며 잘 익힌 뒤 접시에 담는다

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