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대패목살닭안심구이

501 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대패목살 100 g
  • 팽이버섯 100 g
  • 닭안심살 180 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 31 g 25%
단백질 64.4 g 52%
지방 12.16 g 22%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    대패목살과 닭안심을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    소금과 후추로 간한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 중불로 예열한다

  4. 4

    대패목살을 먼저 노릇하게 굽는다

  5. 5

    익은 대패목살에 닭안심을 넣고 함께 굽는다

  6. 6

    재료가 모두 익으면 접시에 담아낸다

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