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薄切り豚バラと鶏ささみのグリル

501 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • 薄切り豚バラ肉 100 g
  • えのき茸 100 g
  • 鶏ささみ 180 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 31 g 25%
たんぱく質 64.4 g 52%
脂質 12.16 g 22%
提供量 380g
調理手順
  1. 1

    薄切り豚バラ肉と鶏ささみを一口大に切ります

  2. 2

    塩と胡椒で味付けします

  3. 3

    フライパンに油をひいて中火で予熱します

  4. 4

    先に豚バラ肉をきつね色になるまで焼きます

  5. 5

    焼けた豚バラに鶏ささみを加えて一緒に焼きます

  6. 6

    全ての材料に火が通ったら皿に盛り付けます

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