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토닭볶

186 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양송이버섯 60 g
  • 올리브오일 1 g
  • 생 달걀 90 g
  • 토마토 퓨레 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 8.43 g 20%
단백질 14.81 g 35%
지방 8.73 g 46%
제공량 301g
조리 순서
  1. 1

    닭고기와 토마토를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 닭고기를 볶는다

  3. 3

    닭고기가 반쯤 익으면 토마토를 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    간장, 설탕, 다진 마늘을 넣어 간을 맞춘다

  5. 5

    재료가 모두 익으면 후추로 마무리한다

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