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명란 오차즈케

375 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 후리가케 10 g
  • 명란젓(명태 알) 50 g
  • 렌틸콩현미밥+ 190 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 63.66 g 63%
단백질 24.03 g 24%
지방 6.2 g 14%
제공량 250g
조리 순서
  1. 1

    밥을 그릇에 담는다

  2. 2

    명란젓을 밥 위에 올린다

  3. 3

    쪽파와 김가루를 뿌린다

  4. 4

    뜨거운 녹차를 붓는다

  5. 5

    기호에 따라 와사비를 곁들인다

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