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나만의 마녀수프

294 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 찐 양배추 1 반찬그릇
  • 데친 브로콜리 1 인분
  • 플라이밀 마녀스프 토마토비프 300 g
  • 골든커리 27.5 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 40.74 g 55%
단백질 11.5 g 16%
지방 9.56 g 29%
제공량 487.5g
조리 순서
  1. 1

    양파, 마늘, 감자, 브로콜리 등 채소를 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    냄비에 올리브유를 두르고 다진 양파와 마늘을 볶는다

  3. 3

    손질한 채소를 냄비에 넣고 함께 볶는다

  4. 4

    물 또는 야채 육수를 붓고 끓인다

  5. 5

    감자가 익을 때까지 중불에서 끓인다

  6. 6

    소금과 후추로 간을 한다

  7. 7

    원한다면 우유나 크림을 넣어 부드럽게 만든다

  8. 8

    믹서기로 곱게 갈아 완성한다

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